『36/80文胸是多大尺码教你准确测量上下胸围选对罩杯』

你是否曾拿着标签为“36/80B”的文胸一头雾水 许多女性因不懂尺码背后的含义，长期穿着不合身的内衣，导致胸部变形、肩带滑落，甚至引发健壮隐患！今天就用保姆级教程，一次性解决所有困惑！

一、36/80的诚实含义：数字+字母拆解

• 数字“36”或“80”：代表下胸围尺寸（乳房根部一圈的围度）。

  • 36是英制单位（英寸），对应80厘米（公制单位），两者是同一数据的不同表达。

  • 实际范围：78-82cm（如实际下胸围为79cm，则选80码）。

• 字母（如A/B/C）：代表罩杯深度，由上胸围－下胸围的差值决定。

个人见解：不要死记“36=80”！不同品牌存在误差，试穿时需结合浮动值调整。

二、3步精准测量法：告别“目测猜码”

1. 测下胸围：

   • 直立、裸身，用软尺水平绕乳房底部一周（不勒肉）。

   • 注意：呼气末测量，留1指空隙，避免吸气时胸腔扩张导致的误差

2. 测上胸围：

   • 前倾45°，软尺绕过乳头最丰满处（下垂者需托起乳房至天然位）。

3. 算罩杯：

   • 公式：上胸围－下胸围＝差值 → 对照上表选字母。

   • 例：下胸围80cm、上胸围93cm → 93-80=13cm → 属B杯（12.5cm附近） → 选36B/80B。

关键提示：脂肪偏多或乳房外扩者，罩杯需升1级！如差值12.5cm本属B杯，但应选C杯包容更舒适。

三、36码常见误区：避坑指南

• 误区1：36码固定对应B杯

  → 错！36A（上围90cm）、36B（上围92.5cm）、36C（上围95cm）都可能，关键看差值。

• 误区2：36码=38码减一码

  → 错！36码下胸围80cm，38码为85cm，相差5cm！盲目换码会导致罩杯空荡或压胸。

• 误区3：运动文胸也按36选

  → 错！运动款需选紧致包裹感，建议比日常码下围减5cm、罩杯升1级（如日常80B→运动75C）。

独家数据：调查显示，68%女性长期穿错罩杯，主因是忽略乳房隆起高度的测量误差！

四、3类胸型实战选购技巧

1. 圆盘胸（底盘大、隆起低）：

   • 选3/4罩杯+侧收设计，视觉集中。

   • 避雷：全罩杯易空杯！

2. 木瓜胸（下垂、丰满）：

   • 钢圈全罩杯+宽肩带，承托力UP↑。

3. 外扩胸（副乳明显）：

   • 鸡心位高+耳仔加高，向中间聚拢。

自问自答：

Q：为什么36B穿着总压胸

A：可能是“假性B杯”——实际差值接近C杯，但杯深不够！试穿时塞满杯不溢肉才算合身。

五、试穿终极自检清单

穿好文胸后，快速4步确认是否合体：

1. 后背带：平贴肩胛骨下方，能插入2指滑动，不勒肉、不上滑。

2. 钢圈：完全包裹乳房根部，不压在乳腺组织上（抬起手臂检查不移位）。

3. 罩杯：乳房填满杯面无褶皱，站跳时乳头不脱离杯心。

4. 侧翼：副乳收入罩杯，无肉溢出。

行动倡议：每6个月重新测量一次胸围！体重波动±3kg、哺乳期、健身塑形后，尺码都可能变化～